| Здоровое питания для людей с группой крови B (III) |
По воздействию на Ваш организм все продукты можно условно разделить на три группы:
Продукты-лекарства:
содержат вещества, укрепляющие иммунитет, улучшающие обмен веществ и общее состояние здоровья.
Продукты-пища:
источники питательных веществ, они обеспечивают разнообразие рациона и сбалансированное питание, но, попадая в ваш организм, эти продукты не приносят ни пользы, ни вреда.
Продукты-яд:
содержат вещества, которые плохо действуют на людей с вашей группой крови.
На следующих страницах вы найдете подробные описания продуктов – полезных, нейтральных или нежелательных для вашей группы крови. Эти списки дадут вам последнюю информацию о том, каким должен стать ваш рацион. Но прежде чем переходить к индивидуальной диете, постарайтесь по-новому взглянуть на свое питание: что и как вы едите. Продумайте не только режим питания и набор продуктов, но и создайте для себя максимально благоприятную обстановку для работы и отдыха. И главное – постарайтесь ослабить влияние стресса на вашу жизнь! Иначе даже самые полезные и качественные продукты не пойдут впрок. |
Справочник
