| Орехи и семечки в питании людей с группой крови A (II) |
Орехи и семечки вполне подходят «земледельцам» в качестве источника белка. Орехи и семечки ешьте по 6-8 штук от 2 до 5 раз в неделю, 1 столовую ложку ореховой пасты от 1 до 4 раз в неделю.
Продукты-лекарства:
арахис, арахисовая паста, тыквенные семечки.
Продукты-пища:
грецкие орехи, мак, миндальная паста, миндаль, каштаны, фундук, пекан, гикори, кедровые орехи, макадамия, кунжутная паста (тахини), кунжут, паста из подсолнуховых семечек, подсолнуховые семечки.
Продукты-яд:
бразильские орехи, кешью, фисташки.
|
Справочник
